اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}
اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}
اكل بيتى اكلاتى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اكل بيتى اكلاتى

اكلات بيتى
 
التسجيلالتسجيل  الرئيسيةالرئيسية  دخول  اختاراختار  أحدث الصورأحدث الصور  

 

 قرنبيط باللحمة المفروم للرجيم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
poposama71
المدير العام
المدير العام
poposama71


الجنس : ذكر عدد المساهمات 437 تاريخ التسجيل : 20/09/2010

قرنبيط باللحمة المفروم للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: قرنبيط باللحمة المفروم للرجيم    قرنبيط باللحمة المفروم للرجيم  Emptyالإثنين مارس 07, 2011 12:44 pm

المقادير

قرنبيطة صغيرة

نص كيلو لحمة مفرومة طبعا قليلة الدهن

3 حبة طماطم

2 فص ثوم

2 قرن فلفل احمر واخضر

بصل

ملح وفلفل

طريقة التحضير

اولا فى اناء نضع فيه اللحمة المفرومة
مع البصل المفروم بالكبة وملح

وفلفل على النار ونعصج
اللحمة المفرومة بتاعتنا عادى

فى اثناء ما اللحمة بتتعصج نسلق
القرنبيط نص سلقة علشان مش

يتهرى يعنى تحسية انة طرى كدة

وبعد ما تتعصج اللحمة نضيف
ليها الطماطم المضروبة والثوم والفلفل

وتترك حتى تتسبك الطماطم

وبعد ما تتسبك نضيف ليها القرنبيط
ونقلب و10 دقائق واطفى النار عليها

يعنى يسخن مع بعضة كدة

ملحوظة القرنبيط يقطع قطع متوسطة
يعنى لا كبيرة اوى ولا صغيرة اوى
قرنبيط باللحمة المفروم للرجيم  Images?q=tbn:ANd9GcQ8cfQFjzaIgzOKVRhkcTiT5cT7Wun89-FuxWKOCERqlf-tSGtzyQ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك
عضو فضى
عضو فضى



عدد المساهمات 36 تاريخ التسجيل : 15/12/2010

قرنبيط باللحمة المفروم للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: قرنبيط باللحمة المفروم للرجيم    قرنبيط باللحمة المفروم للرجيم  Emptyالأربعاء سبتمبر 14, 2011 12:41 am

قرنبيط باللحمة المفروم للرجيم  Thumbnail
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قرنبيط باللحمة المفروم للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اكل بيتى اكلاتى  :: 

@ المطبخ @ :: اكلات دايت

-
انتقل الى: