اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}

اكل بيتى اكلاتى

اكلات بيتى
 
التسجيلالتسجيل  الرئيسيةالرئيسية  دخول  اختاراختار  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  

شاطر | 
 

  الباستا مع الخضار المشوي للرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اكل بيتى اكلاتى
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات 608 تاريخ التسجيل : 20/09/2010
العمر : 36
الموقع : اكل بيتى اكلاتى

مُساهمةموضوع: الباستا مع الخضار المشوي للرجيم   الأربعاء يناير 13, 2016 6:41 pm

400 جرام من الباستا .
2 حبة من الكوسا المقطعة الي شرائح .
حبة من البصل الصغيرة .
حبة من الفلفل الأحمر الحلو .
نصف حبة من الباذنجان .
ملعقتان من النعناع .
ملعقتان من زيت الزيتون .
ملح .
فلفل اسود .

طريقة تحضير الباستا مع الخضار المشوي:
1-ضعي جميع المكونات من الخضار في صينية

مع القليل من زيت الزيتون والملح والفلفل ثم يترك
 تحت شواية الفرن لمدة 25 دقيقة .

2- ثم اسلقي الباستا في ماء المغلي لمدة 10 دقائق .

3- و تصفي ويضاف لها الخضار المشوي مباشرة

 ثم النعناع والقليل من الفلفل الأسود الطازج وملعقة زيت الزيتون .
[img][/img]

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aklbetty.all-up.com
 
الباستا مع الخضار المشوي للرجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اكل بيتى اكلاتى  :: 

@ المطبخ @ :: أطباق رئيسية

-
انتقل الى: