اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}

اكل بيتى اكلاتى

اكلات بيتى
 
التسجيلالتسجيل  الرئيسيةالرئيسية  دخول  اختاراختار  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  

شاطر | 
 

 وصفات اكلات دايت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قمر ماما
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات 3 تاريخ التسجيل : 28/09/2010

مُساهمةموضوع: وصفات اكلات دايت   الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 11:54 am

]كلوب ساندوتش تونه

[/size][/b]
المقادير:
توست بر + تونه بالمويه + طماط + بصل + فلفل أخضر حااااااار
نقطع الطمام والبصل والفلفل قطع صغيره

نجيب مقلات ونرشها بزيت دايت رشه واحد ونحطها في اللي قطعناه ونقلبه لحد مايستوي ويصير لون بني على الأطراف

نحط عليه التونه بعد مانصفيها من المووويه ونحركها مع إظافة ملح وفلفل اسود وبهارات
وبعدين نحشي فيها التوست

الأكله الثانيه :

المقادير :
توست بر
مرتديلا دجاج أو لحم على هواكم + شرائح جبن قليلة أومنزوعة الدسم
خس + طماط
نحط كل ماسبق في التوست على الترتيب اللي يعجبكم وياحبذا نحطه شوي بالمكرويف عشان تذوب الجبنه

الأكله الثالثه :

بيضه مسلوووووووووووقه
صلصة السيزرخالية الدسم
صحن سلطه خصراء
شريحة توست بر واحده

الطريقه :

نقطع البيضه المسلوقه ونخلطهها مع السلطه مع ملعقه من صلصة السيزر
نحمص شريحة التوست في المحمصه ونقطعها مربعات صغيره ونخلطها معهم
وهالأكله بالذات لذيذه ومفيده جدا"

الأكله الرابعه :

بيضتين مسلوووقه
بقدونس + ملح + فلفل أسووود + صلصة السيزر الخاليه من الدسم

الطريقه :

نبشر البيضتين في صحن ((ايه البيض المسلووووق يبشر))
نقطع البقدونس صغار جدا" ونخلطه مع البيض والملح والفلفل الأسود ونحط فوقهم ملعقه من السيزرز صوص بالخبز البر المفروود أهجمووو عليه
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون القمر
عضو فضى
عضو فضى
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات 45 تاريخ التسجيل : 16/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: وصفات اكلات دايت   الخميس ديسمبر 16, 2010 9:40 am

تسلم ايدك ياسكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tota mosy
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات 3 تاريخ التسجيل : 18/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: وصفات اكلات دايت   الجمعة مارس 18, 2011 1:37 pm

رووووووووووووعه يسلمواااااااااا

:559:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليلة من احلام
عضو فضى
عضو فضى
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات 38 تاريخ التسجيل : 15/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: وصفات اكلات دايت   الجمعة يوليو 01, 2011 5:26 am

شكرااااااااااااااااااااااااا ’
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفات اكلات دايت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اكل بيتى اكلاتى  :: 

@ المطبخ @ :: اكلات دايت

-
انتقل الى: