اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}

اكل بيتى اكلاتى

اكلات بيتى
 
التسجيلالتسجيل  الرئيسيةالرئيسية  دخول  اختاراختار  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  

شاطر | 
 

  تبولة السبانخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اكل بيتى اكلاتى
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات 608 تاريخ التسجيل : 20/09/2010
العمر : 36
الموقع : اكل بيتى اكلاتى

مُساهمةموضوع: تبولة السبانخ   الخميس يوليو 21, 2016 8:14 pm

وصفة تبولة السبانخ
 فى بول عميق نضع البصل المفروم ونتبله بالملح والفلفل الاسود





 ونفركه جيدا باليد حتى يتجانس بالتتبيلة 




ثم نضيف اليه السبانخ المفرومة ناعما والطماطم ايضا
 

نقلبهم جيدا باليد ثم نضيف البرغل بعد ان نصفيه جيدا من الماء
 
ونخلطهم مع بعض ثم نضيف عصير الليمون وزيت الزيتون ونقلب المكونات مع بعض


 نضع السلطة فى طبق التقديم ونزينه حسب الرغبة ويقدم

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aklbetty.all-up.com
 
تبولة السبانخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اكل بيتى اكلاتى  :: 

@ المطبخ @ :: سلطلات ومقبلات

-
انتقل الى: