اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}
اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}
اكل بيتى اكلاتى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اكل بيتى اكلاتى

اكلات بيتى
 
التسجيلالتسجيل  الرئيسيةالرئيسية  دخول  اختاراختار  أحدث الصورأحدث الصور  

 

 العادات الصحية للقراءة تحمى نظر طفلك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
روح المطر
مشرفة الاسرة
مشرفة الاسرة
روح المطر


الجنس : انثى عدد المساهمات 132 تاريخ التسجيل : 22/09/2010

العادات الصحية للقراءة تحمى نظر طفلك Empty
مُساهمةموضوع: العادات الصحية للقراءة تحمى نظر طفلك   العادات الصحية للقراءة تحمى نظر طفلك Emptyالأربعاء سبتمبر 22, 2010 2:16 pm

العادات الصحية للقراءة تحمى نظر طفلك
العادات الصحية للقراءة تحمى نظر طفلك Child1
يزداد اهتمام الأطفال بالقراءة في الإجازة الصيفية ومع كثرة القراءة والوضع الخاطئ أثناءها ترهق العين وتصاب بالأمراض، لذلك لا بد من اتباع العادات والأساليب الصحية للقراءة والتي ينصح بها إخصائيو العيون.

1- يجب أن يكون الضوء قويا ويستحسن أن يجيء من الناحية اليسرى إذا كان الطفل يستخدم يده اليمنى.. ومن الناحية اليمنى إذا كان يستخدم يده اليسرى...أي إذا كان أعسر.

2- يجب أن يكون بعد الكتاب لا يقل عن مسافة تتراوح بين30 و40 سم من العين ـ لأن هذه المسافة إذا قلت عن30 سم كانت سببا في إصابة العين بالإجهاد الداخلى. وإذا زادت هذه المسافة على40 سم فإن الكلام يصبح غير واضح.. خاصة إذا كانت السطور مزدحمة وكان حجم الكلمات صغيرا.

3- عند الشعور بالتعب أو الإجهاد في أثناء القراءة يجب إغلاق العين لإراحتها مدة تتراوح بين30 و60 ثانية.. فتعود العين بعد ذلك إلى نشاطها وحيويتها.

4- يجب غسل العين من وقت لآخر بالماء البارد لأن ذلك ينشطها ويقلل فسيولوجيا من احتقان الأوعية الدموية بالملتحمة. كما يقلل من ورم الجفون.

5- يعتبر أداء التمرينات الرياضية البسيطة من فترة لأخرى في أثناء القراءة أو المذاكرة من الأشياء التي تسهم كثيرا في تنشيط الدورة الدموية للجسم عموما بما فيها بالطبع الدورة الدموية للعين.

6- الغذاء المتوازن من الأمور المهمة جدا للجسم عموما والعين خصوصا، لأن الغذاء المتوازن يحدث توازنا بالطبع في مكونات الدم.. مما يعود أثره الإيجابي علي جميع أجزاء الجسم.. ومنها بالطبع العين.

7- تختلف عادة القراءة والجلوس من أجلها بين طفل وآخر.. فمثلا عادة القراءة من الوضع نائما التي يعتاد عليها البعض فإنها لا تضر بالعين.. لكن التركيز معها يقل حيث إن التركيز يقل مع الاسترخاء، وبالتالي فإن جلوس الطفل في أثناء القراءة أو المذاكرة على مريقة سليمة يزيد من التركيز الذهني.. وبالتالي تزيد قدرته على التحصيل في النهاية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مونى مجدى
v.i.p
v.i.p
مونى مجدى


الجنس : انثى عدد المساهمات 183 تاريخ التسجيل : 22/09/2010
الموقع : http://lifeadamandevadaily.com/forum.htm

العادات الصحية للقراءة تحمى نظر طفلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الصحية للقراءة تحمى نظر طفلك   العادات الصحية للقراءة تحمى نظر طفلك Emptyالثلاثاء سبتمبر 28, 2010 2:33 pm

:D :D :D :D
عموما القراءة مفيدة للجميع
مشكور على جهدك
جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العادات الصحية للقراءة تحمى نظر طفلك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عبارات تحطم مشاعر طفلك
» نصائح تساعد طفلك في الحصول على كفايته من النوم أثناء النهار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اكل بيتى اكلاتى  :: ركن الاسرة :: صحة المراة و تغذية الاطفال-
انتقل الى: