اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}

اكل بيتى اكلاتى

اكلات بيتى
 
التسجيلالتسجيل  الرئيسيةالرئيسية  دخول  اختاراختار  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  

شاطر | 
 

 شوربة جزر بالطاطم بيتى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اكل بيتى اكلاتى
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات 608 تاريخ التسجيل : 20/09/2010
العمر : 36
الموقع : اكل بيتى اكلاتى

مُساهمةموضوع: شوربة جزر بالطاطم بيتى   الأحد مايو 22, 2011 7:01 am

المقادير

1/2 كيلو طماطم مقطعة


1 جزرة كبيرة مقطعة


1 بصلة كبيرة مقطعة


2 قرنفل أو مسمار


ملح وفلفل أسود


2 ونصف كوب مرقة دجاج


1/2 كوب لبن (أوماء مذاب فيه معلقة
كبيرة نشاء)



الطريقة

نشوح البصل والجزر على النار، ثم
نضيف الطماطم والقرنفل والملح والفلفل.

.1

نقلب دقيقة ثم نضيف المرقة ونتركها
حتى السواء.

.2

نتركها تبرد ثم نضربها في الخلاط.

.3

نضع على النار اللبن أو الماء المذاب
فيه النشاء، ثم نضيف ما ضربناه في الخلاط، نقلب وننتظر حتى يسخن.
القيمة الغذائية :
< يشير خبراء التغذية إلى أن للجزر فوائد عديدة ومهمة للصحة والجسم، حيث
يحتوي على 88% من وزنه ماء وعلى
0.3 % من الدهون و9 % سكريات، كما يحتوي على الكبريت والفسفور والكلور
.4

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aklbetty.all-up.com
 
شوربة جزر بالطاطم بيتى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اكل بيتى اكلاتى  :: 

@ المطبخ @ :: شوربة

-
انتقل الى: