اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}
اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}
اكل بيتى اكلاتى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اكل بيتى اكلاتى

اكلات بيتى
 
التسجيلالتسجيل  الرئيسيةالرئيسية  دخول  اختاراختار  أحدث الصورأحدث الصور  

 

 وصفات اكلات دايت

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
قمر ماما
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات 3 تاريخ التسجيل : 28/09/2010

وصفات اكلات دايت Empty
مُساهمةموضوع: وصفات اكلات دايت   وصفات اكلات دايت Emptyالثلاثاء سبتمبر 28, 2010 11:54 am

]كلوب ساندوتش تونه

[/size][/b]وصفات اكلات دايت 15467
المقادير:
توست بر + تونه بالمويه + طماط + بصل + فلفل أخضر حااااااار
نقطع الطمام والبصل والفلفل قطع صغيره

نجيب مقلات ونرشها بزيت دايت رشه واحد ونحطها في اللي قطعناه ونقلبه لحد مايستوي ويصير لون بني على الأطراف

نحط عليه التونه بعد مانصفيها من المووويه ونحركها مع إظافة ملح وفلفل اسود وبهارات
وبعدين نحشي فيها التوست

الأكله الثانيه :

المقادير :
توست بر
مرتديلا دجاج أو لحم على هواكم + شرائح جبن قليلة أومنزوعة الدسم
خس + طماط
نحط كل ماسبق في التوست على الترتيب اللي يعجبكم وياحبذا نحطه شوي بالمكرويف عشان تذوب الجبنه

الأكله الثالثه :

بيضه مسلوووووووووووقه
صلصة السيزرخالية الدسم
صحن سلطه خصراء
شريحة توست بر واحده

الطريقه :

نقطع البيضه المسلوقه ونخلطهها مع السلطه مع ملعقه من صلصة السيزر
نحمص شريحة التوست في المحمصه ونقطعها مربعات صغيره ونخلطها معهم
وهالأكله بالذات لذيذه ومفيده جدا"

الأكله الرابعه :

بيضتين مسلوووقه
بقدونس + ملح + فلفل أسووود + صلصة السيزر الخاليه من الدسم

الطريقه :

نبشر البيضتين في صحن ((ايه البيض المسلووووق يبشر))
نقطع البقدونس صغار جدا" ونخلطه مع البيض والملح والفلفل الأسود ونحط فوقهم ملعقه من السيزرز صوص بالخبز البر المفروود أهجمووو عليه
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون القمر
عضو فضى
عضو فضى
عيون القمر


الجنس : انثى عدد المساهمات 45 تاريخ التسجيل : 16/12/2010

وصفات اكلات دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات اكلات دايت   وصفات اكلات دايت Emptyالخميس ديسمبر 16, 2010 9:40 am

تسلم ايدك ياسكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tota mosy
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات 3 تاريخ التسجيل : 18/03/2011

وصفات اكلات دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات اكلات دايت   وصفات اكلات دايت Emptyالجمعة مارس 18, 2011 1:37 pm

رووووووووووووعه يسلمواااااااااا

:559:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليلة من احلام
عضو فضى
عضو فضى
ليلة من احلام


الجنس : انثى عدد المساهمات 38 تاريخ التسجيل : 15/01/2011

وصفات اكلات دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات اكلات دايت   وصفات اكلات دايت Emptyالجمعة يوليو 01, 2011 5:26 am

شكرااااااااااااااااااااااااا ’
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفات اكلات دايت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» محشى دايت يسلام
» فراخ مسلوقة دايت
» كيك دايت للباحثين عن الرشاقة
» كيكة دايت سهلة
» : ساندوش كودو الدجاج(دايت)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اكل بيتى اكلاتى  :: 

@ المطبخ @ :: اكلات دايت

-
انتقل الى: