اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}
اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}
اكل بيتى اكلاتى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اكل بيتى اكلاتى

اكلات بيتى
 
التسجيلالتسجيل  الرئيسيةالرئيسية  دخول  اختاراختار  أحدث الصورأحدث الصور  

 

  تبولة السبانخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اكل بيتى اكلاتى
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
اكل بيتى اكلاتى


الجنس : انثى عدد المساهمات 608 تاريخ التسجيل : 20/09/2010
العمر : 42
الموقع : اكل بيتى اكلاتى

 تبولة السبانخ Empty
مُساهمةموضوع: تبولة السبانخ    تبولة السبانخ Emptyالخميس يوليو 21, 2016 8:14 pm

وصفة تبولة السبانخ
 فى بول عميق نضع البصل المفروم ونتبله بالملح والفلفل الاسود





 ونفركه جيدا باليد حتى يتجانس بالتتبيلة 




ثم نضيف اليه السبانخ المفرومة ناعما والطماطم ايضا
 

نقلبهم جيدا باليد ثم نضيف البرغل بعد ان نصفيه جيدا من الماء
 
ونخلطهم مع بعض ثم نضيف عصير الليمون وزيت الزيتون ونقلب المكونات مع بعض


 نضع السلطة فى طبق التقديم ونزينه حسب الرغبة ويقدم
 تبولة السبانخ Images?q=tbn:ANd9GcTb0P9eBI3STv57oesk9WLjX8DPcnyIDVfDZMeGkv1qMQ5Uqep-
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aklbetty.all-up.com
 
تبولة السبانخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فطائر السبانخ بالجبن
» سلطة السبانخ روعة جدا ومفيدة للرشاقة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اكل بيتى اكلاتى  :: 

@ المطبخ @ :: سلطلات ومقبلات

-
انتقل الى: