اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}
اكل بيتى اكلاتى
{اهلا وسهلا نورت المنتدى
وننتظر تسجيلك معنا
علشان تقدر تتمتع
بكل المواضيع
والصلاحيات فنرجو منك التسجيل}
اكل بيتى اكلاتى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اكل بيتى اكلاتى

اكلات بيتى
 
التسجيلالتسجيل  الرئيسيةالرئيسية  دخول  اختاراختار  أحدث الصورأحدث الصور  

 

  الباستا مع الخضار المشوي للرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اكل بيتى اكلاتى
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
اكل بيتى اكلاتى


الجنس : انثى عدد المساهمات 608 تاريخ التسجيل : 20/09/2010
العمر : 43
الموقع : اكل بيتى اكلاتى

 الباستا مع الخضار المشوي للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: الباستا مع الخضار المشوي للرجيم    الباستا مع الخضار المشوي للرجيم Emptyالأربعاء يناير 13, 2016 6:41 pm

400 جرام من الباستا .
2 حبة من الكوسا المقطعة الي شرائح .
حبة من البصل الصغيرة .
حبة من الفلفل الأحمر الحلو .
نصف حبة من الباذنجان .
ملعقتان من النعناع .
ملعقتان من زيت الزيتون .
ملح .
فلفل اسود .

طريقة تحضير الباستا مع الخضار المشوي:
1-ضعي جميع المكونات من الخضار في صينية

مع القليل من زيت الزيتون والملح والفلفل ثم يترك
 تحت شواية الفرن لمدة 25 دقيقة .

2- ثم اسلقي الباستا في ماء المغلي لمدة 10 دقائق .

3- و تصفي ويضاف لها الخضار المشوي مباشرة

 ثم النعناع والقليل من الفلفل الأسود الطازج وملعقة زيت الزيتون .
[img] الباستا مع الخضار المشوي للرجيم Photo-10[/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aklbetty.all-up.com
 
الباستا مع الخضار المشوي للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اكل بيتى اكلاتى  :: 

@ المطبخ @ :: أطباق رئيسية

-
انتقل الى: