اكل بيتى اكلاتى
مديرة المنتدى
الجنس :   608 تاريخ التسجيل : 20/09/2010
العمر : 43
الموقع : اكل بيتى اكلاتى
 | | موضوع: شوربة حرق الدهون فى اسبوع الأحد مايو 22, 2011 7:10 am | |
| المقادير:
1. ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم
2. حبتان فلفل أخضر بارد او حار حسب الذوق
3. أربع حبات طماطم متوسطه الحجم
4. حبة كبيرة ملفوف
5. حزمة من خضار الكرفس
6. اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما
سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة
الحارة وصب عليه الماء ودعيه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعيه في الثلاجة
ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:
1. يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق
2. ثم تخلط بالخلاط
3. يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة
هذ الشوربة مفيده جدا لحرق الشحوم
ملحوظات:
الملفوف لا يضاف الي الشوربة لفصيلة الدم O ويمكن الاستغناء عنه نهائيا
واستعمال بقدونس بدلا منه
يمكن التقليل من الطماطم واضافة كمون
الكرفس والبصل الاخضر هو السر في الشوربه
| |
|
بنت العراق
عضو جديد
الجنس : 4 تاريخ التسجيل : 24/04/2011
الموقع : العراق -بغداد
| | موضوع: رد: شوربة حرق الدهون فى اسبوع الإثنين مايو 23, 2011 1:34 pm | |
| | |
|
